5月25日下午，湖北省阳光基金心理健康科普宣讲团走进湖北幼专汤逊湖校区，为学校186名学生做了以“中学生压力应对”为主题的心理健康专题讲座。本场宣讲活动由湖北省高校心理健康专家服务队成员、注册心理师李梦思主讲。

  讲座中，李梦思老师围绕“中学生压力应对”这一主题，从压力状况测评、中学生常见压力源、压力应对技巧三个部分进行讲解，通过理论讲授、案例解读等，和学生们一一讲解如何认识压力、如何正确应对压力。讲座中李老师通过“身体知道答案”进行了现场压力调节活动，并与同学们进行了有趣的“正念吃葡萄干”互动。整场讲座，师生互动频繁，李老师以幽默轻松的讲解和互动活跃了现场气氛，同学们积极参与、笑声连连，不知不觉间从紧张的学习压力中得到了释放，同时也了解自身压力水平以及应对压力的方式。 

  此次讲座不仅让学生们了解了更多的心理健康知识，收获了应对压力的技巧和方法，还帮助他们学会自我调整心态，以更加积极乐观的心态面对生活和学习中遇到的挫折与挑战，促进身心健康发展。